女性にはいろいろな髪型があります。
その中でもポニーテールのように結ぶ髪型の日は頭痛がするという方がいらっしゃると思います。
今回は、その悩み「ポニーテール頭痛」について、原因と対策について解説します。
つぐまさん、こんにちはー
こんにちは、ハテナギちゃん
お、今日はいつもと髪型が違うね
うん、何日か前にポニーテールにしたら褒めてもらえたから
でも、昨日くらいから頭が痛くて…
髪型を変えたら頭が痛くなったの？
んー、それが原因かはわからないんだけどね
じゃあいつも通り調べてみようか
ポニーテール頭痛とは？ ポニーテールで頭が痛くなる？
「ポニーテール頭痛」という言葉を初めて聞く人もいると思います。
簡単に説明すると、「ポニーテール頭痛」というのは髪の毛を縛ることによって起きる頭痛のことです。
え？そんなことが起こるの？って思いますよね。
実は、ポニーテールに限らず、お団子ヘアにように髪を結ぶことによって起こる頭痛で悩まされている人はたくさんいるんです。
髪型によって頭痛が起こってしまうなんて、特に女性にとってはつらい問題です。
え、そんなことが起こるの？
うん、まさにの反応をありがとう
髪を結んだ日は必ず頭痛が起こるって人もいるみたいだよ
それはつらいなぁ、でもどうして髪を結んだら頭が痛くなるんだろう
ポニーテール頭痛の原因は？
ポニーテールやお団子ヘアとよばれる髪型は髪を強く結びます。
そうすることによって髪が一か所に引っ張られることになり、その部分の頭皮の血液の流れ（血流）が悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉が硬くなってしまい頭が冷えます。
それが原因で、頭痛が発生するのです。
さらに、首まわりの冷えの原因にもなり肩こりや首のこりまで起こってしまう可能もあります。
ポニーテールやお団子ヘアは、高い位置でまとめることが多いため毛の流れに逆らっています。頭痛だけではなく、頭皮自体が痛む可能性もあります。
ポニーテール怖いね
でも可愛い髪型だし、仕事柄、髪の毛はまとめないといけないって人もいるからね
頭が痛くならない、いい方法はないの？
痛みを少なくする方法はあるみたいだよ
ポニーテール頭痛の対処法
まず、一番わかりやすい対処法はポニーテールにする時間を短くすることです。
そうすることによって、血流が改善され頭痛になりにくくなります。
「そうはいっても仕事中はほどいたりできないよ」という方。
そういう方は、できるだけ低い位置で結ぶようにしてみてください。
毛の流れに逆らわないことで頭皮にかかる負担が減り頭痛が軽減されることがあります。
緩いゴムやシュシュを使うことでも同じく頭皮への負担が減り改善されることもあります。
家にいるときからポニーテールにしていたから次からは出る前に結ぶようにしようかな
うん、それも効果的だね
それと今度くーちゃんにシュシュ買ってもらおー
（対処法としては効果的だけど、買ってくれるかな…）
まとめ
- 髪を強く結ぶ髪型のポニーテールやお団子ヘアをすることによって「ポニーテール頭痛」という頭痛が起こることがある
- 原因は、結んだ周辺の頭皮の血流が悪くなるため
- 強く髪を結ぶ時間を短くすることや、結び目を低くする、緩いゴムやシュシュを使うことによって頭痛を軽減することはできる
今回はポニーテール頭痛について調べてみました。
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